quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

The importance of relaxing - live a happier life

Olá a todas.

O post de hoje é um bocadinho diferente. Não é para fazer inveja, mas posso dizer-vos que comecei o novo ano da melhor forma: com novo trabalho, a cuidar de mim,com novos desafios e objetivos.

Com este post pretendo motivar-vos, explicar-vos a importância de cuidarem de vocês e de estarem bem, para que tudo na vossa vida corra melhor. Para que percebam do que estou a falar, vou dar-vos o meu exemplo: no dia antes de iniciar funções no meu novo local de trabalho, fiz questão de ter uma noite super relaxante: jantei cedo, tomei um banho de imersão muito perfumado e quente, fiz a depilação, esfoliei a pele, com tudo a que tinha direito, na minha própria casa de banho. Isto significa que fiz uma sessão de relaxamento completa, sem gastar um tostão. Claro que me senti logo super fresca, limpa e descansada – pronta para qualquer desafio. Digo-vos, isto deu-me logo outro ânimo.

Como resolução de ano novo, propus-me a cuidar mais de mim. Por isso andava à procura de um local para fazer uma boa limpeza facial profunda – podem ler tudo sobre isso aqui. Encontrei um local perfeito, onde fui muito bem tratada. A Graça (técnica que cuidou de mim) e o Ronny (dono do salão) foram simpáticos ao ponto de me oferecerem uma massagem de relaxamento, que fiz na semana seguinte*. A Graça realmente tem mãos de fada e deixou-me quase a dormir, de tão descansada que estava depois da massagem! Posso dizer-vos que valeu a pena e que me motivou para a semana seguinte.

Quero com isto dizer que, quer gastem muito ou pouco, tenham mais ou menos tempo disponível, é importante despenderem algum tempo com vocês mesmas, para que posteriormente se sintam melhor. Podem simplesmente maquilhar-se um bocadinho mais, fazer um novo corte de cabelo, tomar um banho relaxante, fazer uma dieta ou optar por um estilo de vida mais saudável, mas pensem na importância que tem o vosso corpo. Tenho a certeza de que se o fizerem, não só vão estar mais relaxadas, menos stressadas, mas também mais felizes e em paz. Isso irá refletir-se na maneira como vêem as coisas e como lidam com o vosso dia-a-dia. Eu, por exemplo, quando ando com demasiado stress, muito tempo sem maquilhagem, sem cuidar das unhas ou das sobrancelhas, sinto-me fora de mim – isso significa que não estou no meu melhor.

Por isso já sabem, tirem um tempinho para relaxar e desligar das preocupações, cuidem de vocês e sintam-se melhor! Isso não tem preço. ;)


Até já,

Studio RDV em Lisboa
Morada: Rua Conde Redondo, nº 89/89A, 1150-103 Lisboa
Tlf: 218 222 940 / 969 694 624 / 934 887 258
Marcar com: Graça Maria Silva
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Hi everyone!

Today’s post is a bit different. I know it’s been a long time since I’ve written in English, but I wanted to make sure that everyone could read this one. With this post I intend to show you the importance of taking good care of ourselves and our body, in order to have a better and fuller life.

Here’s my personal experience: I started the New Year with a new job and to be prepared for this new challenge I wanted to pamper myself. Therefore, I made a proper pampering routine at home, spending no extra money. I took a long and hot bath (with help from Lush), I exfoliated my skin, shaved and got onto my pj. I instantly felt fresh and clean, ready to take on the world. This was such a boost for my ego…

Also, as a New Year’s resolution, I intended to take better care of myself and that is why I was on the hunt for a good deep facial cleansing. I was lucky enough to find an amazing place here in Lisbon, and the people there really took good care of me. They were kind enough to even offer me a relaxing massage, which I enjoyed the following week. Honestly, this was sooooo good. I felt super calm, at ease and motivated for the times ahead.

This doesn’t mean that you have to go and spend lots of money in spas or beauty products – you can make subtle changes in your life that will bring you calm and relaxation. Weather you start using a bit more makeup, you go for a fresh haircut, you take a warm bath, start a diet or make the decision to have a healthier lifestyle, you have to understand that your body is your own and that you have to pay attention to it. This way you will feel free from stress, love yourself more and ultimately be happier.

So, that’s it. I find it key to take some time for myself and unwind, pamper my body and I instantly feel much better. I usually do it on weekends.

And that doesn’t have a price tag.


Talk to you soon,

Image from: Pinterest.com

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